Lifestyle
कच्चा चुकंदर (Raw Beetroot) खाने से नुकसान होता है या पक्का खाने से ? कच्चा चुकंदर पोषण के लिए बेहतर है — इसमें अधिक विटामिन C, फोलेट, एंटीऑक्सीडेंट, नाइट्रेट्स होते हैं। लेकिन पका हुआ चुकंदर पचाने में आसान होता है, खासकर जिनकी पाचन तंत्र कमजोर है या जिन्हें गैस/एसिडिटी होती है। चुकंदर – कच्चा खाएं […]
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आइस थेरापी vs गरम थेरापी Cold Therapy vs Hot Therapy अक्सर हम कंफ्यूज़ हो जाते हैं कि बर्फ (Cold Therapy) कब लगाएं और गर्म पानी (Hot Therapy) कब इस्तेमाल करें। दोनों के अपने फायदे हैं, लेकिन इनका सही समय और तरीका जानना बहुत ज़रूरी है। आइस थेरापी vs गरम थेरापी Cold Therapy vs Hot Therapy […]
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“बर्फ की थेरेपी: (Ice Rubbing / Ice Therapy) खूबसूरती और आराम का सबसे सस्ता इलाज!” बॉडी पर बर्फ घिसने (Ice Rubbing / Ice Therapy) को आयुर्वेद, योग और स्किन केयर में सस्ती और असरदार थेरेपी माना जाता है। यह न केवल स्किन के लिए बल्कि कुछ हेल्थ कंडीशन्स में भी राहत देती है। बर्फ एक […]
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Ladies : क्या महिलाओं को पुरुषों से ज़्यादा नींद की ज़रूरत होती है? जानिए इसका विज्ञान। देवियों, अगर आपको कभी ऐसा लगा है कि आपको अपने जीवन में पुरुषों से ज़्यादा नींद की ज़रूरत है, तो आप कल्पना नहीं कर रही हैं। विज्ञान भी इसकी पुष्टि करता है – महिलाओं को वास्तव में पुरुषों की […]
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Tea Water for Hair : चाय का पानी बालों की ग्रोथ के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है, खासकर अगर इसका सही तरीके से उपयोग किया जाए। हालांकि यह कोई चमत्कारी इलाज नहीं है, लेकिन यह एक प्राकृतिक घरेलू उपाय है जो बालों की सेहत सुधारने में मदद कर सकता है। Tea Water for Hair […]
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Child or Parents Bond : बच्चों से रिश्ता गहरा करना है? तो रोज़ कहें ये 10 बातें Child or Parents Bond : माता-पिता और बच्चों का रिश्ता जितना भावनात्मक होता है, उतना ही संवेदनशील भी। इसे मजबूत और गहरा बनाने के लिए रोज़ाना बोले जाने वाले कुछ सरल लेकिन असरदार वाक्य एक मजबूत पुल का […]
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Monsoon Season : बारिश में कपड़े न सूखने की समस्या? बारिश के मौसम में औरतों को बहुत दिक्कतें आती है। घर से बहार तो जाना पड़ता है लेकिन बारिश के सीजन में एक चीज़ है जो बहुत परेशान करती है वो है कपड़ो की। बिना धुप के कपड़े सूखने का नाम ही नहीं लेते। बारिश […]
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Shefali Jariwala Death : आज “युवा दिखना- बढ़ती उम्र को रोकना” ट्रेंड है, आइए जानते है एक्सपर्ट्स क्या कहते है “एंटी‑एजिंग ट्रीटमेंट” Shefali Jariwala Death : क्या हुआ था? ⚠️ Shefali Jariwala Death : एक्सपर्ट्स की चेतावनियाँ 👩⚕️ Shefali Jariwala Death : डॉक्टर्स क्या सुझाव देते हैं? Shefali Jariwala Death अभी तक कोई आधिकारिक पुष्टि […]
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लाइफस्टाइल डिसऑर्डर (Lifestyle Disorder) : धीरे-धीरे शरीर को बीमार बनाते हैं, इसलिए इन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह “धीमा ज़हर” है जो समय के साथ गंभीर बीमारियों को जन्म देता है। लाइफस्टाइल डिसऑर्डर (Lifestyle Disorder) वे बीमारियाँ या स्वास्थ्य समस्याएँ होती हैं जो व्यक्ति की जीवनशैली की गड़बड़ियों के कारण होती हैं, जैसे: Lifestyle Disorder […]
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Lifestyle : Early in the morning मन और शरीर को तरोताजा (Fresh) करना पूरे दिन की ऊर्जा और मूड को बेहतर बना सकता है। सुबह की शुरुआत जितनी स्फूर्तिदायक होगी, पूरा दिन उतना ही ऊर्जावान बीतेगा। अगर आप भी चाहते हैं कि आपका दिमाग और शरीर दिनभर तरोताजा रहे, तो इन आसान आदतों को अपनी […]
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