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14 दिन तक चिया सीड्स (Chia Seeds) खाने का असर जानकर रह जाएंगे हैरान! चिया सीड्स क्या हैं? चिया सीड्स (Chia Seeds) छोटे काले या सफेद रंग के बीज होते हैं जो साल्विया हिस्पैनिका (Salvia hispanica) नामक पौधे से प्राप्त होते हैं। यह पौधा पुदीना परिवार (Mint Family) का हिस्सा है। ये बीज बहुत ही […]