Healthy Copper Water : अगर आप रोजाना तांबे के बर्तन का पानी पीते है, तो ध्यान रखे ये बातेंअगर आप रोजाना तांबे के बर्तन का पानी पीते है, तो ध्यान रखे ये बातें. तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन कैसे पीना चाहिए ,उसका तरीका क्या ध्यान रखे आज हम आपको बतायंगे
- तांबे के बर्तन आमतौर पर पूजा-पाठ जैसे शुभ कार्यों में उपयोग किए जाते रहे हैं।
- कुछ समय से तांबे के बर्तन में रखा पानी, जिसे कॉपर चार्ज्ड वॉटर कहते हैं, पीने का चलन बढ़ा है।
- अच्छी सेहत के लिए इसे ज़रूरी बताया जा रहा है, लेकिन कुछ सावधानियां बरतना ज़रूरी है।
तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना आयुर्वेद में स्वास्थ्यवर्धक माना गया है, लेकिन यदि कुछ सावधानियाँ न बरती जाएँ, तो यह लाभ के बजाय हानि पहुँचा सकता है।
Healthy Copper Water : अगर आप रोजाना तांबे के बर्तन का पानी पीते है, तो ध्यान रखे ये बातें यहाँ तीन प्रमुख गलतियाँ दी गई हैं, जिन्हें करने से तांबे का पानी शरीर के लिए ‘जहर’ बन सकता है:
1. दिनभर तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना
यदि आप पूरे दिन तांबे के बर्तन में रखा पानी पीते हैं, तो शरीर में कॉपर की मात्रा आवश्यकता से अधिक हो सकती है, जिससे कॉपर टॉक्सिसिटी का खतरा बढ़ जाता है। इसके लक्षणों में मतली, उल्टी, पेट दर्द, चक्कर आना, और किडनी या लिवर पर प्रभाव शामिल हो सकते हैं।
Healthy Copper Water सुझाव: दिन में 1–2 गिलास तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना पर्याप्त है। इसे सुबह खाली पेट पीना अधिक लाभकारी माना जाता है।
2. नींबू, शहद या गर्म पानी का तांबे के बर्तन में उपयोग
नींबू का रस, शहद या गर्म पानी तांबे के साथ रासायनिक प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जिससे हानिकारक यौगिक बन सकते हैं। यह पेट में गैस, एसिडिटी, उल्टी और अन्य पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है।
Healthy Copper Water सुझाव: ऐसे पेय पदार्थों को कांच या स्टील के बर्तनों में तैयार करें।
3. तांबे के बर्तन की नियमित सफाई न करना
तांबे के बर्तन में ऑक्सीडेशन के कारण काले धब्बे (पैटिना) बन सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। यदि बर्तन की नियमित सफाई नहीं की जाती, तो यह पानी को दूषित कर सकता है।
Healthy Copper Water सुझाव: प्रत्येक उपयोग के बाद बर्तन को साफ पानी से धोएं और महीने में एक बार नींबू और नमक से अच्छी तरह से साफ करें।
सुरक्षित उपयोग के लिए अतिरिक्त सुझाव:
- पानी को तांबे के बर्तन में कम से कम 6–8 घंटे (रातभर) रखें, ताकि आवश्यक मात्रा में कॉपर पानी में मिल सके।
- हमेशा कमरे के तापमान पर रखा पानी ही पीएं; गर्म पानी से बचें।
- यदि आप गर्भवती हैं, दवाइयाँ ले रहे हैं, या किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं, तो तांबे का पानी पीने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।
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